Wie viele Kilometer schafft Sebi Koke für das Hospiz? Von Lünen nach Bochum, 10.10.2020 | Ab 8 Uhr
7 Stunden 35 Minuten und 39 Sekunden – das ist die Zeit, mit der der Nordrhein-Westfale Jan Frodeno am 17. Juli 2016 den bis heute aktuellen Triathlon-Weltrekord auf der Ironman-Distanz aufgestellt hat. 45 Minuten für 3,86 Kilometer Schwimmen, 4 Stunden 8 Minuten für 180 Kilometer auf dem Rad und 2 Stunden 39 Minuten für den Marathon über 42,195 Kilometer.
Auch Bochum hat seinen „Eisernen Mann“: Sebi (Sebastian) Koke. Der 35-jährige Amateursportler will es wissen: „Wie viele Kilometer schaffe ich in der von Frodeno vorgelegten Zeit?“ Seinen sportlichen Kampf widmet er dem Hospiz St. Hildegard. Und das am Welthospiztag, dem 10.10.2020.
Dafür braucht er eure und Ihre Unterstützung: Wie viele Kilometer schafft Sebi beim Schwimmen, Rad fahren und laufen? Gebt uns euren Tipp und sponsert die Kilometer, die Sebi am 10.10.2020 schafft!
„Ich habe großen Respekt davor, was die ehrenamtlichen und beruflichen Mitarbeitenden im Hospiz St. Hildegard für Menschen in der letzten Lebensphase leisten. Darum möchte ich als Sportler und mit dem, was ich kann, dieses so überaus wichtige Engagement unterstützen“.
Sebi (Sebastian Koke)
Alter: 35 Jahre
Geboren und aufgewachsen in: Bochum-Ehrenfeld
Aktueller Wohnort: Lünen
Beruf: Konstrukteur
Ausbildung: Energieelektroniker
Und sonst: Teamplayer, Pfadfinder, begeisterter Triathlet und Ironman
Status: Läuft bei dir
Website: www.sebi-koke.com
Tipp geben und Kilometer sponsern Sebis Selbsteinschätzung, aktueller Weltrekord und Ihre Einschätzung
Schwimmen
Selbsteinschätzung: 1,8 km, Weltrekord: 3,86 km
Ihre Einschätzung: (in km)
Fahrrad fahren
Selbsteinschätzung: 110,0 km, Weltrekord: 180,00 km
Ihre Einschätzung: (in km)
Laufen
Selbsteinschätzung: 23,2 km, Weltrekord: 42,19 km
Ihre Einschätzung: (in km)